ルテインと目の関係

やはり、視力回復の第一人者のがおすすめです。

たくさんの視力回復トレーニングがありますが、そのなかでもおすすめなのは、『川村明宏先生のジニアスeye』です。

その理由は他者の視力回復トレーニングと比べ、簡単であったということと、短期間で成果がでたというのが理由です。

目を守る効果が期待できるでしょう

目にいい成分として関心を集めているルテインは、サプリメントによく見かけます。ルテインは網膜の黄斑部に多く存在しており、黄斑部の働きに重要な関わりがあると考えられています。

 

ものをはっきり見るための高解像度視力を作り出す黄斑は、水晶体の真後ろに存在しています。サプリメントなどで黄斑の色素濃度を、ルティンを摂取することによって高められるでしょう。

 

効果的に加齢黄斑変性を予防することができるようです。網膜を黄斑色素が守ると考えられていることから、黄斑色素濃度の計測が目の健康状態を測る指針として行われていたようです。

 

ルテインは本来、黄斑部と水晶体だけに存在すると考えられていたそうです。眼球内のあらゆる組織にルテインが含有されていることが近年では知られ、高まっているのがサプリメントへの関心です。

 

体に有害な青い光を吸収する性質があるルテインは、黄色色素のカロテノイドという成分だそうです。ルティンが目の抗酸化力を高め、目を老化から守る作用が期待されているのです。

 

ルテインは食事やサプリメントから摂取されて、体内で一定量は蓄積されていますが、この蓄積量が徐々に40歳前後から減少していきます。40歳を過ぎた頃から、サプリメントなどでのルテイン摂取を考えると目を守る効果が期待できるでしょう。

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